반응형 코어 운동1 건강한 성관계를 위한 운동: 몸과 마음의 질을 높이는 5가지 운동법 건강한 성관계를 위한 운동: 몸과 마음의 질을 높이는 5가지 운동법성관계는 단순한 쾌락을 넘어, 삶의 질을 향상시키는 중요한 요소입니다.신체적으로 면역력을 강화하고 노화를 예방하는 데 도움이 되며, 정신적으로도 엔도르핀 분비를 촉진하여 긍정적인 영향을 미칩니다.여기, 성관계 만족도를 높이고 건강한 성생활을 유지하기 위한 5가지 운동법을 소개합니다. 1. 요가: 유연성과 성욕 증진요가는 몸의 유연성을 높여 다양한 체위를 시도할 수 있게 해줍니다.특히 골반을 자극하는 자세는 성욕을 증가시키는 데 효과적입니다.골반을 자극하면 생식기와 그 주변의 혈액순환이 원활해지기 때문입니다.대표적인 자세로는 '코브라 자세'가 있습니다.코브라 자세를 하려면, 두 다리를 뒤로 길게 늘이고 상체를 앞으로 넓게 열어줍니다.숨을 깊.. 2024. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
