반응형 수박씨의 놀라운 효능과 활용법1 여름철 건강 지킴이, 수박씨의 놀라운 효능과 활용법 여름철 건강 지킴이, 수박씨의 놀라운 효능과 활용법수박씨의 영양소와 효능수박씨 섭취 방법참외씨의 영양소와 효능섭취하면 안 되는 과일 씨앗수박씨의 영양소와 효능여름철 가장 인기 있는 과일 중 하나인 수박은 칼륨, 베타카로틴, 라이코펜, 시투룰린 성분이 풍부하여 혈압을 낮추고 암과 노화를 예방하며, 이뇨 작용을 촉진해 신진대사와 노폐물 제거를 활성화합니다.그러나 대부분의 사람들은 수박을 먹을 때 수박씨를 버리곤 합니다.하지만 수박씨를 잘 활용하면 성장 발달, 성인병 예방, 노폐물 배출에 도움이 되는 영양소를 얻을 수 있습니다.식품의약품안전처에 따르면, 수박씨에는 리놀렌산과 비타민 E가 풍부하게 들어 있어 동맥경화를 예방하는 등 혈관 건강에 도움을 줍니다.수박씨의 쓴맛을 내는 '쿠쿠르비타신' 성분은 활성산소 .. 2024. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
